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功效与食用

一味靓汤–化橘红南北杏炖鹧鸪汤!

材料:化州橘红10g,南杏20g,北杏10g,鹧鸪1只,猪瘦肉100g,生姜2片1、南、北杏仁提前2小时浸泡(用开水浸泡能加快速度),去掉外皮,洗净;2、将鹧鸪和猪瘦肉洗净,切成大块;生姜切片。(飞水:把肉放到刚好淹没肉的沸水中稍滚3~5分钟,取出用清水再洗净,去其污血、肉腥);3、将所有材料放入砂锅里,加入清水1000毫升(约5碗水),大火煮开,调成小火煲...
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